健康一覧

流行のポッピングボバのカロリーは?タピオカとの違いや太るのはどっち?

韓国で大流行した新感覚プチプチ食感がたまらない「ポッピングボバ」。 日本でもポッピングボバのお店が続々と登場するなか、やっぱり気になるのはそのカロリー。 タピオカのカロリーは高いと言われてるけど一見同じ系統のポッピングボバのカロリーは果たして…?韓国で大流行のポッピングボバのカロリーは? ポッピングボバってなに?見

おからパウダーダイエットの効果はいつから?痩せる理由や効果的な食べ方

最近、メディアでも話題のおからパウダーダイエット。 人気のあまり一時期スーパーからおからパウダーの売り切れが続出するほどに人気が爆発したダイエット食品ですね。 でも、ただ摂取しているだけではいつまで経っても効果がみられることはありません。むしろ食べ方次第では逆効果となってしまうことも? そこで今回は、おからパウダ

手足の冷えの改善方法 女性の冷え性の原因や治し方で効果的なのはこれ!

寒くなると体の冷えが気になりますよね。 特に手足の冷えに悩まれている方も多いのではないでしょうか? 特に女性の「冷え性」の悩みはこの寒い時期に多く見られますね。 そこで今回は、女性の冷え性の原因や改善に効果的な方法についてご紹介しましょう。 手足の冷えを改善方法は? 女性に多い手や足先などの末端が冷える末端冷え性

鏡餅のカビは食べれる?人体への害は?削れば大丈夫?

お正月の縁起物の鏡餅。松の内が終わる1月7日に鏡開きをして食べることが昔からの日本の習わしですね。 ですが、いざ鏡開きをしようと餅を見たらカビが発生していた!という方も多いのではないでしょうか? 餅に生えたカビは食べられると昔から言いますが、いざ自分や家族が食べるとなると「本当に食べられるの?」と心配になりますよね

風邪の引き始めはサウナが効果的?悪化はしない?入り方は?

風邪かな…。と感じた時、あなたはどんな対処をしていますか? 風邪は早めの対処がカギ。引き始めに対処すれば長引くこともなく意外とすんなり治ってくれるものです。 実は、そんな風邪の引き始めに効果的なのが「サウナ」です。サウナは実は風邪の引き始めには有効な手段で風邪の引き始めには効果抜群。 そこで今回は、そんな風邪の対

痩せて人生変わった女性たちのエピソード ダイエット成功の秘訣は?

テレビ番組でよく特集されているダイエット成功談や痩せて人生が変わったエピソード。そういった人たちの成功体験はダイエットをする上でモチベーションに繋がりますね。 そういったエピソードを知り、成功体験への憧れを抱くことはダイエットをするにあたり高いモチベーションになります。 そこで今回は、痩せて人生が変わった女性たちの

ナッツのダイエット効果にはどれがいい?種類の選び方は?美肌効果にも期待大!

最近ダイエット効果が高いと注目を集めているナッツ。 食べて痩せるなんて夢のようなダイエットですがナッツ類には実際にダイエット効果が高く、美容にも効果があるのです。 今回はそんな女性にうれしいナッツのダイエット効果の高いものや選び方、ダイエット以外の効果についてご紹介しましょう。

素焼きアーモンドのダイエット効果 女性に嬉しい美容効果あり?食べ方は?

ここ最近、若い女性を中心にナッツの健康効果に注目が集まっています。ココナッツやくるみ、マカダミアナッツ、カシューナッツなどダイエットや美容効果にナッツが注目されています。 数あるナッツ類の中でも特に今注目されていて特に健康効果の高いと知られているのが「アーモンド」です。 アーモンドはカロリーが高く、食べ過ぎると肌荒

脚のむくみの解消には漢方が効果あり?脚がむくむ原因とは?選び方は?

夕方になるにつれて脚がパンパンにむくんでしまう…そんな悩みを抱えていませんか? そんな脚のむくみは漢方を使った体質改善をすることで、そんなむくみ体質から解放されます。 今回は脚のむくみで悩んでいるあなたに、脚がむくむ原因や脚のむくみを解消する漢方の選び方をわかりやすくご紹介させていただきますね。 脚のむくみの解消に